ANDRUM – ÖPPET HUS

på Retreatcentret Himlagjord första helgen i varje månad under 2014.

Varmt välkommen att prova på qigong, meditation, taiji och frigörande andning. Kom till paradisön Ramsö i Stockholms skärgård utanför Vaxholm till Retreatcentret Himlagjord. Kom och prova på vid ett tillfälle, stanna en dag eller hela helgen.

Retreatcentret kommer att ha Öppet Hus den första helgen varje månad under 2014.

Möjlighet till enkel övernattning på qigongmattan finnes för 100 kr/natt och några sängar/madrasser på rum för 250 kr/natt.

Maten du vill äta tar du med dig själv.

Provapåkurserna är Gratis

Rek donation till kurslokalen Retreatcentret Himlagjord är 200 kr/dag. Bidrag i form av att hjälpa till med något på Centret, t ex tvätta fönster, skotta, städa mm välkomnas också.

Huvudledare är Ingrid Frideborgsdotter och gästlärare välkomnas att dela med sig av sina olika favoritområden.

Anmälan och info: frideborgsdotter@hotmail.com, 073-5086070

31/1-2/2 (och sedan varje första helg i månaden (utom i april då taomassagekursen ligger på retreatcentret den 4-6/4).

Program:

Fredagen den 31 januari

  • 19.30-21.00 qigong

Lördagen den 1 februari

  • 09-00-10.30 Frigörande Andning ‘Sunrise of the Soul’
  • 13-00-14.00 Qigong
  • 17.00-18.00 Meditation

Söndagen den 2 februari

  • 09.00-10.30 Frigörande Andning
  • 12.00-13.00 Qigong
  • 15.00-16.00 Meditation

OBS- Det går inte att åka bil till Ramsö, bara Vaxholmsbåt. se www.waxholmsbolaget.se eller SLs reseplanerare för info om hur du tar dig till ön.